舌癖トレーニングする？

ブログの更新が　ぼちぼちなので　
いざ書こうとなると　いろんな書きたい事が溜まってしまい
どこから書いたらいいのやら・・・・

昨年のブログで舌癖トレーニングについて　少し書きましたが
あれから　約１ヵ月後の通院日に　たまたま舌癖トレーニングを担当している　
ベテラン歯科衛生士さんのアポイントが空いてたらしく
せっかくのチャンスなので　保定装置のメインテナンスのついでに
１時間程　舌癖トレーニングの説明＆実際のトレーニングを　お願いしました。

「舌癖」と　ひとことで言っても　実は「舌」だけの問題ではなく　
口腔内　口周りの筋肉のすべてが　日々の食生活と悪習慣により
悪癖がつき　結果として「舌の使い方」と「咬むこと」に影響が出てしまう・・・等々
衛生士学校では　知ることが出来なかったような　「咬む」事について
いろいろ教えてもらえました。
（ちなみに　私が歯科衛生士であることは　伝えてない）

で、今回はあくまでも「説明とデモトレーニング」のみです。
トレーニング内容については　他のサイトでも　具体的に説明されているので
ここでは　あえて書きませんが　実際にやってみると
いかに普段　食事のとき咬んでないかが　よく判りました

ちゃんと「咬む」と　顎がとってもダルいんです。
もともと幼いころから　ご飯をお茶で流し込むような食べ方をしていた私は
「咬む事」が嫌いです。

お茶漬け大好き　　汁だくの丼大好き　　などなど・・・　　　　　

つまり　咬まなくてもいいような　食事が好きです
だからと言って　なんでも硬い食べ物であればいいのか　と言えば
そればかりじゃなくて　「咬み方」も重要！！
（文字で説明するのは　とても難しいので　興味のある方は　
舌癖トレーニングの出来る　矯正歯科さんに　問い合わせてね）

「咬み方」について　理論に基づいた説明を聞いて　
さらに驚きと発見の連続で　とても濃いぃ１時間でした・・・

で、　トレーニングは　週１回の通院を　１〜２ヶ月続けてないと効果がないので
「どうしますか？」と　聞かれましたが　当時（１０月から１２月にかけて）は
忙しくて　週１回の通院は不可能だったので　
「また考えておきます」ってことで　今回で終了。